Ich begleite Sie mit einem ganzheitlichen und wertschätzenden Ansatz, der verschiedene bewährte Methoden vereint:
Gewaltfreie Kommunikation – um Ihre Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken und echte Verbindung zu schaffen.
Logotherapie & Existenzanalyse – um in schwierigen Zeiten Sinn, Orientierung und innere Stärke zu finden.
Imaginative Logotherapie – um durch die Kraft der Vorstellung neue Perspektiven zu entwickeln und innere Ressourcen zu aktivieren.
Einfühlsame Begleitung für mehr
innere Balance.
Psychologische Beratung
Wann ist eine Beratung hilfreich?
Wenn Sie in Ihrem Leben auf Herausforderungen stoßen, die Sie alleine nur schwer bewältigen können, bietet eine professionelle Beratung Ihnen einen unterstützenden Rahmen, um gemeinsam Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen und neue Wege zu finden. Vielleicht kommen Ihnen folgende Situationen bekannt vor.
Fühlen Sie sich gestresst, überfordert oder orientierungslos – sei es im Alltag mit Ihren Kindern oder im Berufsleben?
Sie stecken in einem inneren Chaos und wünschen sich mehr Klarheit über Ihre persönlichen Ziele und eine klare Richtung für Ihr Leben?
Sie erleben immer wieder Konflikte, deren Auslöser Ihnen sinnlos erscheinen, obwohl Sie sich eigentlich nach Harmonie und einer besseren Kommunikation in Ihren Beziehungen sehnen?
Sie fühlen sich in einer Situation gefangen oder im Umgang mit einer Person unwohl und möchten verstehen, wie Sie daran etwas ändern können – und welchen Anteil Sie selbst daran haben?
Sie haben einen geliebten Menschen durch Trennung oder Tod verloren und fühlen sich hilflos, allein oder in einer tiefen Krise?
Das Leben bringt immer wieder Herausforderungen mit sich – und manchmal kann es helfen, innezuhalten und einen neuen Blickwinkel einzunehmen. Sie sind nicht allein!
Vielleicht fragen Sie sich…
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Wenn Sie sich überfordert, festgefahren oder unverstanden fühlen, in Konflikten feststecken oder neue Perspektiven suchen, kann psychologische Beratung helfen.
Typische Anliegen sind:
Stress und Überforderung im Beruf oder Privatleben
Konflikte in Partnerschaft, Familie oder am Arbeitsplatz
Krisenbewältigung bei Trennung, Verlust oder anderen Lebensveränderungen
Stärkung des Selbstwerts und klare Definition persönlicher Ziele
Treffen von Entscheidungen und Finden neuer Wege
Psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, emotionale Belastungen zu lösen und Ihren Weg mit mehr Leichtigkeit zu gehen.
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Die psychologische Beratung bietet wertvolle Unterstützung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen, ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegen muss. Sie hilft dabei, Krisen zu bewältigen, Klarheit in schwierigen Situationen zu gewinnen, Ressourcen zu erkennen und individuelle Stärken zu fördern. Durch empathische Begleitung und praxisnahes Erarbeiten von neuen Strategien ermöglicht die Beratung sichtbare Fortschritte und stärkt die persönliche Resilienz. Zudem schafft sie einen geschützten Raum für Selbstreflexion, fördert die emotionale Balance und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Im Gegensatz zur Psychotherapie, die psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder Traumata behandelt und oft eine längere therapeutische Begleitung erfordert, konzentriert sich meine Beratung auf persönliche Weiterentwicklung und Prävention. Während die Therapie meist tiefere Heilungsprozesse umfasst, bietet die psychologische Beratung eine niedrigschwellige, alltagsnahe Unterstützung. Sie hilft, Herausforderungen frühzeitig zu bewältigen, bevor sie zu ernsthaften Belastungen werden, und stärkt langfristig die eigene Handlungsfähigkeit sowie emotionale Widerstandskraft.
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Nein, Gewaltfreie Kommunikation richtet sich an alle, die klar und wertschätzend kommunizieren möchten – unabhängig davon, ob sie laut oder leise, direkt oder zurückhaltend sprechen. Es geht darum, Konflikte zu lösen, Missverständnisse zu klären und echte Verbindungen aufzubauen.
Beispiele:
Im Berufsalltag: Kritik so äußern, dass sie klar und respektvoll ankommt, ohne zu verletzen.
In der Partnerschaft: Gefühle und Bedürfnisse ehrlich aussprechen, ohne Vorwürfe oder Schuldzuweisungen.
In der Familie: Konflikte mit Kindern einfühlsam lösen, indem man zuhört und gemeinsam nach Lösungen sucht.
Gewaltfreie Kommunikation hilft, eigene Bedürfnisse klar auszudrücken, ohne andere zu verletzen, und gleichzeitig einfühlsam zuzuhören, was das Gegenüber bewegt.
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Nein, Logotherapie und Logopädie sind völlig unterschiedliche Fachgebiete:
Logotherapie nach Viktor Frankl ist eine psychologische Beratungsmethode, die Menschen dabei unterstützt, Sinn und Orientierung im Leben zu finden – besonders in Krisen und schwierigen Lebenssituationen. Sie hilft, persönliche Werte zu klären und neue Perspektiven zu entwickeln.
Logopädie hingegen beschäftigt sich mit der Behandlung von Sprach-, Sprech-, Stimm- und Schluckstörungen. Sie hilft Menschen, Sprache und Stimme zu verbessern – etwa nach einem Schlaganfall oder bei Sprachentwicklungsstörungen bei Kindern.
Kurz gesagt: Logotherapie geht um Lebenssinn und psychisches Wohlbefinden, während Logopädie sich mit Sprache und Kommunikation im medizinischen Sinne befasst.
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Die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation mit Handpuppen wird durch die Giraffe und den Wolf besonders lebendig und lehrreich. Die Giraffe steht für klare, empathische Kommunikation, die auf die Bedürfnisse aller eingeht. Mit ihr lernen die Teilnehmer spielerisch, respektvoll und authentisch zu kommunizieren.
Der Wolf repräsentiert hingegen impulsive, urteilende Kommunikation, die zu Missverständnissen führen kann. Durch das Wechseln zwischen den beiden Figuren erkennen die Teilnehmer, wie sich diese Kommunikationsstile anfühlen und welche Auswirkungen sie haben.
Diese Methode fördert nicht nur Aha-Momente, sondern auch eine lustvolle, tiefgehende Auseinandersetzung mit der Gewaltfreien Kommunikation. Sie ermöglicht es, achtsamer und empathischer im Alltag zu kommunizieren, während gleichzeitig Freude und Leichtigkeit eingebracht werden.