Personal Training & Naturcoaching – Bewegung für Körper, Psyche & Seele

In Bewegung bleiben – im Einklang mit dir selbst

Individuelles Natur-Coaching mit 10 Einheiten à 1–2 Stunden verbindet Personal Training, Beratung und Coaching. Ob Berggehen, Nordic Walking, Langlauf oder gezielte Kräftigungsübungen – jede Einheit wird auf Ihr Leistungsniveau und Ihre Ziele abgestimmt. Für Menschen, die wieder in Bewegung kommen oder ihre Fitness erhalten möchten. Fördern Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie mentale Balance und Resilienz – für nachhaltige Erfolge in Körper, Geist und Seele.

Bewegung bewegt - innerlich & äußerlich.

Inhalte & Möglichkeiten

  • Berggehen & Nordic Walking – Ausdauer, Kondition und mentale Stärke.

  • Langlauf – Ganzkörpertraining im Rhythmus der Natur.

  • Kräftigungsübungen & Yoga – funktionelles Training für Kraft & Beweglichkeit.

  • Intervalltraining - je nach Wunsch und Zielsetzung.

  • Coaching in Bewegung – Reflexion, Zielarbeit und mentale Balance.

  • Empathische Begleitung & Beratung - je nach Situation und Bedarf.

  • Weitere Sportarten und Wünsche nach Absprache.

Ihr Nutzen

  • Training im Einklang mit Natur und Körper

  • Stärkung von Fitness, Resilienz und mentaler Kraft

  • Individuelle Anpassung an Ihr Leistungsniveau

  • Persönliche Begleitung mit Klarheit, Empathie & Motivation

  • Energietanken in der Natur

Rahmen & Investition

  • Einheit: ca. 2 Stunden (je nach Route und Programm)

    Preis pro Einheit: € 180

  • Paket: 10 Einheiten – € 1.500 (statt € 1.800)

  • Ort: Im Raum Salzburg Stadt, Salzburg Süd, Abtenau und Pinzgau. Andere Orte nach Absprache.

Bei Interesse rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir. In einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch beantworte ich Ihre Fragen und wir klären Ihre individuellen Wünsche.