Der Ort, der bleibt.
Wie ich mir selbst Halt gebe, wenn es im Außen unruhig wird.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen vieles gleichzeitig auf uns einwirkt. Konflikte, beruflicher Druck, familiäre Herausforderungen oder Unsicherheit können dazu führen, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Wir funktionieren, reagieren und kümmern uns um andere – oft ohne zu bemerken, wie erschöpft wir geworden sind.
Vielleicht sehnen Sie sich nach mehr Ruhe, Klarheit und einem Ort, an dem Sie nichts leisten müssen.
Dieser Ort liegt in Ihnen. Er entsteht dort, wo Sie sich selbst mit Achtsamkeit, Klarheit und Mitgefühl begegnen.
Dieses Seminar lädt Sie ein, die Verbindung zu sich selbst wieder bewusst zu stärken. Sie entdecken, was Ihnen Halt gibt, wie Sie Ihre Bedürfnisse früher wahrnehmen und auch in herausfordernden Zeiten innerlich stabil bleiben können.
Selbstfürsorge verstehen wir dabei nicht als Rückzug aus dem Leben, sondern als eine Haltung: sich selbst ernst nehmen, die eigenen Grenzen wahrnehmen und den eigenen Ressourcen bewusst Sorge tragen.
Was Sie erwartet:
Zeit und Raum zum Innehalten und Ankommen
Impulse aus der Gewaltfreien Kommunikation
Ressourcenarbeit, Imagination sowie Übungen in der Natur
Persönliche Reflexion, Austausch und Zeiten der Ruhe
Strategien für mehr innere Stabilität und Selbstfürsorge im Alltag
Der Seminarort:
Die Erentrudisalm in Salzburg bietet mit ihrer ruhigen Lage inmitten der Natur einen stimmigen Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Kraft zu schöpfen und sich ganz auf sich selbst einzulassen.
Termin:
13. bis 15. November 2026
Freitag: 16:00–19:00 Uhr
Samstag: 09:00–17:00 Uhr
Sonntag: 09:30–12:30 Uhr
Beitrag:
Frühbucher: € 550,– bis 31. August 2026
Regulär: € 570,– bis 30. September 2026
Danach: € 590,– ab 1. Oktober 2026
Im Seminarbeitrag ist die Pausenverpflegung enthalten.
Mittag- und Abendessen, sowie eine mögliche Übernachtung sind separat zu buchen.
Teilnehmer:innen:
mindestens 8 und maximal 14 Personen.
Stornobedingungen:
Wir möchten achtsam und fair mit Planung und Ressourcen umgehen.
bis 30. September 2026: kostenfreie Stornierung
bis 15. Oktober 2026: 50 % der Seminargebühr
bis 31. Oktober 2026: 80 % der Seminargebühr
ab 1. November 2026 oder bei Nichterscheinen: 100 % der Seminargebühr
Selbstverständlich können Sie jederzeit eine Ersatzperson nennen. In diesem Fall entfällt die Stornogebühr. Sollte das Seminar aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl oder aus organisatorischen Gründen abgesagt werden, wird die Seminargebühr vollständig rückerstattet.
Die Trainerinnen:
Mag.a Julia Stöggl
Psychologische Beraterin (Logotherapie & Existenzanalyse), zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC), Coach für Natur- und pferdegestützte Prozesse sowie Sport- und Bewegungswissenschafterin.
Maria Hechenberger
Psychologische Beraterin (Logotherapie & Existenzanalyse), zertifizierte Trainerin und Assessorin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC) sowie Systemische Aufstellungsleiterin.
Seit mehr als zehn Jahren begleiten wir Menschen und Gruppen in Veränderungsprozessen. Unsere Arbeit verbindet die Grundhaltung humanistischer Therapierichtungen, die Werte der Logotherapie und die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation mit einer klaren, praxisnahen und authentischen Seminarleitung.
Anmeldung und weitere Informationen: julia.stoeggl@outlook.com